【新民生報記者 玉女 ／台中報導】
揮別大多同業的一次性活動，光田綜合醫院自7月起開始推動員工健康身心課程，今年報名人數踴躍，光是第一個月的參與人數就超越過去一整年的二倍以上，其中醫事人員比例更達七成。而第一梯次的實體瑜珈課程已於上周在弘光科大舉行，約有113人熱烈參與。光田綜合醫院副執行長王詩婷表示，過去院內規劃身心課程時，大多為實體，而且也都只有一次，不少同仁容易因輪班之故就無法參與，此次課程為期一個月，且大多為線上課程，讓院內醫護不受輪班的限制，是此次參與率能提高的關鍵之一。
光田綜合醫院副執行長王詩婷表示，此次降低實體課程比例，並與健康平台合作，推出100%專為院內同仁客製化的線上課程，內容涵蓋員工所需要的壓力抒解、睡眠品質改善、體能提升、飲食控制等等，除了課程，也有健康小挑戰，很多院內同仁都覺得有趣又實用；此外由於線上課程內容好入門，時間也不長，也不限運動地點，院內有醫護就趁休息空檔，跟著線上影片在椅子上做伸展，讓「動一動紓壓」融入日常生活中。
王詩婷副執行長認為，在一個追求健康的醫療產業中，員工必須先照顧好自己，才能更好地照顧病患。為緩解醫事人員的身心健康，光田綜合醫院副執行長王詩婷花超過200個小時走訪一線護理，在聆聽他們的需求後，結合親身實踐的方法，與健康線上平台合作，設計出一套線上身心課程，內容涵蓋伸展瑜珈、間歇運動、低碳飲食與放鬆冥想，來改善醫護人員的壓力調適與代謝症候群。並期望同仁們能不受時間和空間的限制，無論是下班後在家，或是工作休息的空檔，都能透過線上課程紓壓、放鬆、變得更健康。
參與課程的廖姓護理師表示，身為護理工作者，每天輪班壓力大，同仁常用吃來宣洩工作上的壓力，又沒適當運動，這幾乎成了護理同仁日常，但接觸了紓壓課程後，才慢慢了解有其他的方式去緩解壓力，像是伸展瑜珈或冥想，都能有助於精神與情緒的放鬆，此外線上課程的活動時間可以依輪班的時間彈性調整，對護理工作者來說的確相當方便，對於提升身心健康很有幫助。
王詩婷副執行長還透露，向上院區開幕後，將設有專屬員工的休憩空間與健身房，並規劃有氧和靜態課程，讓員工下班後直接運動，無需特地跑去健身房。而她也提到，光田一直以來響應ESG政策，致力於照顧員工健康，打造幸福職場，因為只有身心健康的員工，才能更有心力守護在地的民眾健康。
