【記者 玉女 台中 報導】

臺中榮總新陳代謝科糖尿病健康促進機構於95年成立穩糖俱樂部，目的就是希望糖友們可以藉由團體的互相激勵使血糖達標。病友來臺中榮總看診的同時，也能與衛教師一對一討論病情與控制方式，衛教師在衛教同時收集糖尿病病友常見問題與偏思，並邀請各科專家集合糖友進行團體衛教，避免誤信錯誤觀念。透過衛教師設計的各種活動過程，糖友們逐漸熟識，進而經驗交流，這就是成立病友會最大的宗旨目標。

隨著人口老化、生活型態及飲食方式改變，糖尿病人數逐年成長。依據國際糖尿病聯盟去年發佈的最新統計數字，全球罹患糖尿病人口已經達到四億2千5百萬，幾乎每十位成年人，就有一位罹患糖尿病，台灣地區更超過200萬人。面對快速增加的糖尿病人口，積極建立各種有效防治方式，積極治療，以減少各種併發症是全球糖尿病學者戮力研究及推廣的目標。

衛生福利部公佈106年國人十大死因排名，糖尿病位居第五名。每年近萬人因糖尿病而死亡。糖尿病病友們的控糖之路是漫長艱辛的。除家庭的支持以外，更是需要有同伴的鼓勵。但這方面在現代忙碌的社會，卻非常缺乏正確的同伴互相學習的管道，以至於轉向聽信未經證實之民俗療法，導致病情加重產生不可逆的慢性併發症。

運動有益於血糖的控制，亦可降低心血管疾病發生的相關危險因素。過去新陳代謝科李奕德主任與復健科合作，利用居家自行車運動證實運動後增加腿部肌力可增加保護神經的 “腦源性神經滋養因子，brain-derived neurotrophic factor (BDNF)”，此研究發表於糖尿病併發症的國際知名雜誌 (Journal of Diabetes and Its Complications)。此因子的增加可能與減少心血管疾病與減少失智有關。

隨著年齡增加、肌肉流失速度變快，當肌肉量減少加上肌力減弱或行動能力變差時，就會導致所謂的肌少症。此次病友會以運動為主題，前半場以闖關方式讓糖友們了解目前生理、體脂肪、握力狀況；營養師也設立關卡藉由遊戲方式，讓糖尿病病友了解蛋白質攝取的重要性。再由糖尿病衛教師現場帶領糖友們跳一小段健身舞蹈熱身。後半場請專業復健師介紹肌少症，也教糖友們居家的運動讓糖友們收獲滿滿。

最後個案分享
邱小姐原本過著健康的生活，在大約十八年前(民國89年)卻起了重大變化。當時28歲的她，感到口乾舌燥、小便旁有螞蟻圍繞、並且感到十分疲累。因此前往就醫，沒想到竟然被診斷出是糖尿病。治療期間控制得不盡理想，血糖數值一直在向上攀升，民國98年更因急性酮酸中毒，住進了加護病房。當時建議不能再用口服藥治療，需要一輩子打針控制。當時心情不僅慌張且茫然無措，更是不明白上天為何給她如此大的考驗，對於未來該如何走下去，當事人根本不敢想。住院期間，糖尿病衛教師主動關懷與指導；在醫師和衛教師的鼓勵下，參加病友團體。在團體中她發現，胰島素其實沒那麼可怕，天天打針也不是世界末日，面對疾病的她並不是孤獨抗戰，還有許多糖友、醫療團隊一起陪伴她努力。雖然剛開始會對自己有這樣的疾病及面對的困境難以啟齒；到後來，已經可以侃侃而談了。隨著病友會設計的活動，讓她經由分享在生活實務面有更深一刻了解，面對疾病和未來人生的態度大翻轉。見到新糖友的加入時，就像看到以前的自己，甚至也不吝嗇把自己一路走來的心情與經驗，分享給糖友。她因為受到團隊的鼓勵而重新振作，找回積極正向的幸福生活，希望也能藉由自己的小小力量，回饋大家給他的支持，讓糖友們在面對疾病的道路上不再孤寂，和她一樣，重新擁抱幸福的人生。